2024年5月11日(土)　9：00～15：00(受付8：45～)

オフライン(対面形式)

Conditioning Lab けいはんなトレーニングセンター
〒619-0237　京都府相楽郡精華町光台1-7 けいはんなプラザ交流棟1F

主に介護施設でグループトレーニングを計画実践できるための基礎知識と操作を研修します。
生活に直結する運動機能を獲得するためのストレッチの方法や筋力増強トレーニングを作成実践するワークショップです。
1. レッドコードの起源と研修体系
2. 加齢による変化
① 加齢による心身機能の低下
② 加齢による筋力低下とバランス低下
3. レッドコードの操作とリスク
4. グループでレッドコードを利用する利点
① リラクセーション
② 全身の関節運動
③ 運動強度の自己決定
④ 安定した運動
5. レッドコードグループトレーニングの適応
6. レッドコードグループトレーニングの効果
7. レッドコードグループトレーニングの実践
① 環境設定とプログラム作成のポイント
② プログラム作成するための基礎知識
③ 目的に合わせたプログラムの作成とプレゼンテーション

山本 泰三(レッドコード国際インストラクターCertified Neurac Practitioner/スタビリティ研究会)

15,000円（資料代⾦を含む）

どなたでも参加できます。

スタビリティ研究会

スタビリティ研究会HPよりお申込みください。